Hier sind die Vorteile von Trinkwasser:
1. Wasser verhindert Nierensteine. Die häufigste Ursache von Nierensteinen ist nicht genug Wasser trinken. Da Wasser löst die Stoffe, die Steine im Urin bilden, trinken 12 Gläser täglich hilft Behandlung von Nierensteinen.
2. Wasser behandelt Harnwegsinfektion. Je mehr Wasser Sie trinken, desto mehr werden Sie urinieren. Trinken Sie viel Wasser hilft spülen schädliche Bakterien aus der Blase.
3. Wasser hilft Patienten mit Durchfall, indem verhindert Austrocknung.
4. Wasser hilft bei der Reduzierung Fieber. Für die Symptome der Grippe, kann Wasser zu helfen, senken Sie Ihre Körpertemperatur, wenn Sie die "Wärme" urinieren aus Ihrem Körper. Wenn Sie krank sind, trinken Sie viel Wasser für Sie schneller zu erholen.
5. Wasser hilft behandeln Husten und Erkältungen, Halsschmerzen und Infektionen der Atemwege. Wasser hilft lockern klebrigen Schleim.
6. Wasser reduziert Sodbrennen. Unter 2-3 Schlucke Wasser alle 20 Minuten oder so kann helfen, spülen Sie die Magensäure entfernt. Bananen und Wasser sind effektive Alternativen zur Einnahme von Antazida. Versuch es.
7. Wasser verhindert Verstopfung und ihre Komplikationen. Zu wenig Wasser kann die Stühle zu härten und zu Hämorrhoiden und Divertikulose, einer Erkrankung des Dickdarms. Wasser trinken und essen viel Gemüse zu erweichen Ihrem Stuhl.
8. Wasser hält wach und energisch. Wenn Sie dehydriert sind, dann ist Ihr Blut buchstäblich dicker. Dies macht es schwieriger für das Blut zu zirkulieren. Als Ergebnis kann das Gehirn weniger aktiv und Sie können verwirrt und erschöpft fühlen.
9. Wasser hilft, Gewicht zu reduzieren. Durch das Trinken von ein oder zwei Gläser Wasser vor einer Mahlzeit, werden Sie die Menge der Nahrung können Sie, um sich voll zu nehmen zu verringern. Wasser hat keine Kalorien und wird nicht dick.
10. Wasser hält die Haut weich und strahlend.
Der richtige Weg, Wasser trinken:
1. Trinken Sie Wasser, wenn Sie aufwachen. Sie sind natürlich durstig oder dehydriert in den Morgen. Trinkwasser am Morgen hilft spülen die Giftstoffe, die die ganze Nacht angesammelt haben.
2. Trinken Sie 8 bis 12 Gläser pro Tag.
3. Getränk nach und nach im Laufe des Tages. Es wird bevorzugt, Wasser den ganzen Tag und nicht trinken, um zwei Gläser auf einmal trinken. Dadurch wird die Belastung des Herzens zu verringern.
4. Warten Sie nicht bis Sie durstig, Wasser zu trinken sind. Zu der Zeit, Sie Durst haben, sind Sie wahrscheinlich bereits 2 Gläser unter Euer normales Wasserbedarf. Ältere Menschen sind auch weniger empfindlich auf den Bedarf des Körpers für Wasser.
5. Trinken Sie Wasser, keine Softdrinks, Alkohol oder Kaffee.
6. Zug Kinder, Wasser zu trinken.
7. Trinken Sie mehr, wenn es heiß ist. Menschen, die in heißen Klimazonen brauchen, um mehr Wasser zu trinken. Sie sind anfälliger für Nierensteine im Vergleich zu denen, die in kühleren Regionen zu entwickeln.
8. Trinken Sie mehr als Sie trainieren. Wenn Sie trainieren, müssen Sie mehr Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Gehen Sie für eine zusätzliche 500 ml Wasser für 30 Minuten bis 1 Stunde Übung.
9. Trinken Sie mehr, wenn Sie krank sind. Auch wenn Sie nicht das Gefühl, wie es, was Sie wirklich brauchen, um mehr Wasser zu trinken, um Ihren Körper von verschiedenen Infektionen erholen. Wenn Sie dehydriert sind, werden Sie das Gefühl, viel schlimmer.
10. Trinken Sie mehr, wenn Sie schwanger sind. Frauen, die erwarten oder stillen benötigen zusätzliche Flüssigkeiten zu bleiben hydratisiert. Trinken 10 Tassen von Flüssigkeiten täglich und Frauen, die stillen, kann in etwa 13 Tassen von Flüssigkeiten pro Tag nehmen. Viel Glück.
1. Wasser verhindert Nierensteine. Die häufigste Ursache von Nierensteinen ist nicht genug Wasser trinken. Da Wasser löst die Stoffe, die Steine im Urin bilden, trinken 12 Gläser täglich hilft Behandlung von Nierensteinen.2. Wasser behandelt Harnwegsinfektion. Je mehr Wasser Sie trinken, desto mehr werden Sie urinieren. Trinken Sie viel Wasser hilft spülen schädliche Bakterien aus der Blase.
3. Wasser hilft Patienten mit Durchfall, indem verhindert Austrocknung.
4. Wasser hilft bei der Reduzierung Fieber. Für die Symptome der Grippe, kann Wasser zu helfen, senken Sie Ihre Körpertemperatur, wenn Sie die "Wärme" urinieren aus Ihrem Körper. Wenn Sie krank sind, trinken Sie viel Wasser für Sie schneller zu erholen.
5. Wasser hilft behandeln Husten und Erkältungen, Halsschmerzen und Infektionen der Atemwege. Wasser hilft lockern klebrigen Schleim.
6. Wasser reduziert Sodbrennen. Unter 2-3 Schlucke Wasser alle 20 Minuten oder so kann helfen, spülen Sie die Magensäure entfernt. Bananen und Wasser sind effektive Alternativen zur Einnahme von Antazida. Versuch es.
7. Wasser verhindert Verstopfung und ihre Komplikationen. Zu wenig Wasser kann die Stühle zu härten und zu Hämorrhoiden und Divertikulose, einer Erkrankung des Dickdarms. Wasser trinken und essen viel Gemüse zu erweichen Ihrem Stuhl.
8. Wasser hält wach und energisch. Wenn Sie dehydriert sind, dann ist Ihr Blut buchstäblich dicker. Dies macht es schwieriger für das Blut zu zirkulieren. Als Ergebnis kann das Gehirn weniger aktiv und Sie können verwirrt und erschöpft fühlen.
9. Wasser hilft, Gewicht zu reduzieren. Durch das Trinken von ein oder zwei Gläser Wasser vor einer Mahlzeit, werden Sie die Menge der Nahrung können Sie, um sich voll zu nehmen zu verringern. Wasser hat keine Kalorien und wird nicht dick.
10. Wasser hält die Haut weich und strahlend.
Der richtige Weg, Wasser trinken:
1. Trinken Sie Wasser, wenn Sie aufwachen. Sie sind natürlich durstig oder dehydriert in den Morgen. Trinkwasser am Morgen hilft spülen die Giftstoffe, die die ganze Nacht angesammelt haben.
2. Trinken Sie 8 bis 12 Gläser pro Tag.
3. Getränk nach und nach im Laufe des Tages. Es wird bevorzugt, Wasser den ganzen Tag und nicht trinken, um zwei Gläser auf einmal trinken. Dadurch wird die Belastung des Herzens zu verringern.
4. Warten Sie nicht bis Sie durstig, Wasser zu trinken sind. Zu der Zeit, Sie Durst haben, sind Sie wahrscheinlich bereits 2 Gläser unter Euer normales Wasserbedarf. Ältere Menschen sind auch weniger empfindlich auf den Bedarf des Körpers für Wasser.
5. Trinken Sie Wasser, keine Softdrinks, Alkohol oder Kaffee.
6. Zug Kinder, Wasser zu trinken.
7. Trinken Sie mehr, wenn es heiß ist. Menschen, die in heißen Klimazonen brauchen, um mehr Wasser zu trinken. Sie sind anfälliger für Nierensteine im Vergleich zu denen, die in kühleren Regionen zu entwickeln.
8. Trinken Sie mehr als Sie trainieren. Wenn Sie trainieren, müssen Sie mehr Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Gehen Sie für eine zusätzliche 500 ml Wasser für 30 Minuten bis 1 Stunde Übung.
9. Trinken Sie mehr, wenn Sie krank sind. Auch wenn Sie nicht das Gefühl, wie es, was Sie wirklich brauchen, um mehr Wasser zu trinken, um Ihren Körper von verschiedenen Infektionen erholen. Wenn Sie dehydriert sind, werden Sie das Gefühl, viel schlimmer.
10. Trinken Sie mehr, wenn Sie schwanger sind. Frauen, die erwarten oder stillen benötigen zusätzliche Flüssigkeiten zu bleiben hydratisiert. Trinken 10 Tassen von Flüssigkeiten täglich und Frauen, die stillen, kann in etwa 13 Tassen von Flüssigkeiten pro Tag nehmen. Viel Glück.
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