Alle zwei Tassen Wassermelone (280 g) enthält 80 Kalorien, Null Fett, 27 g Kohlenhydrate, 10 mg Natrium, 80 mcg Vitamin A, viel Vitamin B, 80 mg Vitamin C, 18 mg Lycopin und reichlich Kalium, Eisen und Calcium.
Nutzen für die Gesundheit der Wassermelone:
1. Kann helfen, Krebs zu verhindern und verlangsamen Altern - Die tiefrote Wassermelone Vielzahl enthält die Pigment Lycopin, die helfen können, Prostatakrebs zu verhindern. Dieses Antioxidans hilft entgegenzuwirken die schlechten Auswirkungen der freien Radikale im Körper zirkulieren. Sobald wir diese freien Radikale zu reduzieren, können wir theoretisch verlangsamen Altern. Tomate ist eine weitere gute Quelle für Lycopin.
2. gut für das Herz und Blutgefäße - US Department of Agriculture Forscher berichten, dass der Verzehr von Wassermelonen erhöht unser Körper die Argininwerte, eine wichtige Aminosäure (Journal of Nutrition, März 2007). Arginin ist eine Komponente benötigt, um Stickstoffoxid, einer Substanz, die die Blutgefäße entspannt, verbessert die Durchblutung und kann uns von einem Herzinfarkt und Schlaganfall zu retten zu produzieren. Zusätzlich können Wassermelone Personen mit hohem Blutdruck, weil von Arginin die Behälter-Dilatation Wirkung und ihre Kalium- und Magnesiumgehalt zu helfen.
3. Natürliche Quelle von alkalischen Wasser - Die gute Nachricht ist, dass Wassermelone wird von 92% rein alkalischen Wasser. Es wurde viel über die möglichen Vorteile der alkalischen Wasser gesagt worden. Im Vergleich zu den sauren Saft von Orangen und Ananas (die Menschen mit Geschwür und Gastritis reizen können), ist Wassermelone sicher für den Magen.
4. Gute für den Mund und Verdauungstrakt - Wassermelone hat gesundheitliche Vorteile für die gesamte Verdauungstrakt, beginnend mit dem Mund, Speiseröhre, Magen und Darm. Wassermelone kann den Schmerz der Menschen mit Krebs Wunden oder wunde Stellen im Mund zu entlasten. Einige Experten behaupten, dass Wassermelone kann auch Mundgeruch zu minimieren. Und wie geht es hinunter in den Darm kann Verstopfung zu behandeln und zu normalisieren Ihren Stuhlgang.
5. Gute für die Augen - Wassermelone der Vitamin A und Vitamin C-Gehalt sind von Vorteil für unsere Augen. Gelb Wassermelone, ist eine gute Quelle von Lutein, das ist wichtig, um zu verhindern altersbedingte Makula-Degeneration ist. Also denken Sie daran, roten Wassermelone mit Krebs und gelbe Wassermelone für die Augen zu verhindern.
6. Gute für die Nieren, der Blase, und diejenigen mit Gicht - Genau wie Kokoswasser, Wassermelonen sind wirksam für die Reinigung der Nieren und Blase. Wenn Sie Harnwegsinfektion oder Nierensteinen, das Trinken von viel Wassermelone Saft (und destilliertem Wasser, auch) können Sie mit Ihrem Zustand zu helfen. Darüber hinaus ist Wassermelone enthält Harnsäure und kann Menschen mit Gicht durch eine Verringerung der Menge der Harnsäure im Körper zu helfen.
7. Ihre natürlichen Energy-Drink - Wassermelone gibt eine reiche Quelle von B-Vitaminen, Elektrolyten und Kalium. Die B-Vitamine sind für die Energieproduktion und Kalium benötigt, ist von wesentlicher Bedeutung für Herz und Muskelkontraktion. Im Vergleich zu einem Apfel hat Melone nur halb so viel Zucker und noch, es schmeckt süßer wegen seines hohen Wassergehalt.
8. Verhindert Hitzschlag und Hitzeerschöpfung - Wassermelone ist seit langem ein sicheres Flüssigkeitsquelle für viele Wüstenregionen der Welt. Wassermelone die Kühlwirkung kommt von seiner Komponente Citrullin, das umgewandelt, im Körper Arginin ist. Arginin kann helfen, Ammoniak zu entfernen aus dem Körper (schlechten Dinge im Urin). In Südafrika ist Wassermelone Rinde auf der Stirn und Schläfen platziert, um Kopfschmerzen zu kühlen.
9. Die Behandlung von Hitzeausschlag und Verbrennungen - Wassermelone Zellstoff verwendet werden, um Hitzeausschlag und Verbrennungen zu behandeln. Wärmeausschläge sind Pickel-ähnliche Eruptionen am Rücken und Brustbereich durch übermäßiges Schwitzen und Wärme. Versuchen Sie dies als Hausmittel: Legen Sie eine Wassermelone Rinde in einem Kühlschrank und abkühlen lassen. Nach ein paar Stunden, wenden Sie den inneren Teil der Schale auf die betroffenen Stellen des Körpers. Die Kühlwirkung der Wassermelone Rinde befreit den Hitzeausschlag.
Nutzen für die Gesundheit der Wassermelone:
1. Kann helfen, Krebs zu verhindern und verlangsamen Altern - Die tiefrote Wassermelone Vielzahl enthält die Pigment Lycopin, die helfen können, Prostatakrebs zu verhindern. Dieses Antioxidans hilft entgegenzuwirken die schlechten Auswirkungen der freien Radikale im Körper zirkulieren. Sobald wir diese freien Radikale zu reduzieren, können wir theoretisch verlangsamen Altern. Tomate ist eine weitere gute Quelle für Lycopin.
2. gut für das Herz und Blutgefäße - US Department of Agriculture Forscher berichten, dass der Verzehr von Wassermelonen erhöht unser Körper die Argininwerte, eine wichtige Aminosäure (Journal of Nutrition, März 2007). Arginin ist eine Komponente benötigt, um Stickstoffoxid, einer Substanz, die die Blutgefäße entspannt, verbessert die Durchblutung und kann uns von einem Herzinfarkt und Schlaganfall zu retten zu produzieren. Zusätzlich können Wassermelone Personen mit hohem Blutdruck, weil von Arginin die Behälter-Dilatation Wirkung und ihre Kalium- und Magnesiumgehalt zu helfen.
3. Natürliche Quelle von alkalischen Wasser - Die gute Nachricht ist, dass Wassermelone wird von 92% rein alkalischen Wasser. Es wurde viel über die möglichen Vorteile der alkalischen Wasser gesagt worden. Im Vergleich zu den sauren Saft von Orangen und Ananas (die Menschen mit Geschwür und Gastritis reizen können), ist Wassermelone sicher für den Magen.
4. Gute für den Mund und Verdauungstrakt - Wassermelone hat gesundheitliche Vorteile für die gesamte Verdauungstrakt, beginnend mit dem Mund, Speiseröhre, Magen und Darm. Wassermelone kann den Schmerz der Menschen mit Krebs Wunden oder wunde Stellen im Mund zu entlasten. Einige Experten behaupten, dass Wassermelone kann auch Mundgeruch zu minimieren. Und wie geht es hinunter in den Darm kann Verstopfung zu behandeln und zu normalisieren Ihren Stuhlgang.
5. Gute für die Augen - Wassermelone der Vitamin A und Vitamin C-Gehalt sind von Vorteil für unsere Augen. Gelb Wassermelone, ist eine gute Quelle von Lutein, das ist wichtig, um zu verhindern altersbedingte Makula-Degeneration ist. Also denken Sie daran, roten Wassermelone mit Krebs und gelbe Wassermelone für die Augen zu verhindern.
6. Gute für die Nieren, der Blase, und diejenigen mit Gicht - Genau wie Kokoswasser, Wassermelonen sind wirksam für die Reinigung der Nieren und Blase. Wenn Sie Harnwegsinfektion oder Nierensteinen, das Trinken von viel Wassermelone Saft (und destilliertem Wasser, auch) können Sie mit Ihrem Zustand zu helfen. Darüber hinaus ist Wassermelone enthält Harnsäure und kann Menschen mit Gicht durch eine Verringerung der Menge der Harnsäure im Körper zu helfen.
7. Ihre natürlichen Energy-Drink - Wassermelone gibt eine reiche Quelle von B-Vitaminen, Elektrolyten und Kalium. Die B-Vitamine sind für die Energieproduktion und Kalium benötigt, ist von wesentlicher Bedeutung für Herz und Muskelkontraktion. Im Vergleich zu einem Apfel hat Melone nur halb so viel Zucker und noch, es schmeckt süßer wegen seines hohen Wassergehalt.
8. Verhindert Hitzschlag und Hitzeerschöpfung - Wassermelone ist seit langem ein sicheres Flüssigkeitsquelle für viele Wüstenregionen der Welt. Wassermelone die Kühlwirkung kommt von seiner Komponente Citrullin, das umgewandelt, im Körper Arginin ist. Arginin kann helfen, Ammoniak zu entfernen aus dem Körper (schlechten Dinge im Urin). In Südafrika ist Wassermelone Rinde auf der Stirn und Schläfen platziert, um Kopfschmerzen zu kühlen.
9. Die Behandlung von Hitzeausschlag und Verbrennungen - Wassermelone Zellstoff verwendet werden, um Hitzeausschlag und Verbrennungen zu behandeln. Wärmeausschläge sind Pickel-ähnliche Eruptionen am Rücken und Brustbereich durch übermäßiges Schwitzen und Wärme. Versuchen Sie dies als Hausmittel: Legen Sie eine Wassermelone Rinde in einem Kühlschrank und abkühlen lassen. Nach ein paar Stunden, wenden Sie den inneren Teil der Schale auf die betroffenen Stellen des Körpers. Die Kühlwirkung der Wassermelone Rinde befreit den Hitzeausschlag.
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